kitatekuです！コロナの第二波がニュースで頻繁に報道されていますが、いかがお過ごしですか？stay home、social distanceを意識しながらできる限りストレスなく過ごして、キラキラな生活をしていきたいと思っている今日この頃です さて、前回私が毎日の生活…

kitatekuです！ 前回、ダイエットの基本について記事を書きましたが、今回は私が毎日意識してやっていることを書きます！ 1.甘い飲み物はさける→水やお茶を中心に飲む2.菓子類は目に見えないところに隠す3.頻繁に歯を磨く4.いっぱい笑って表情筋を鍛える 5.…